芹菜能和木耳一起炒吗

芹菜和木耳能一起吃吗

芹菜和木耳是我们常吃的两种食物,很多人喜欢把芹菜和木耳在一起炒着吃,这样的炒制方法有很好的调理和保健的效果,芹菜和木耳里面都有含有比较丰富的膳食纤维、维生素,二者之间的营养并不会...

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食材:芹菜 黑木耳 食盐 味精 鸡精 葱 姜 橄榄油做法:1.芹菜摘洗干净切成片. 2.木耳提前泡发好,入煮锅焯. 3.炒锅放橄榄油加热,葱姜入锅煸香后芹菜入锅翻炒. 4.木耳入锅翻炒. 5.加盐、味精、鸡精翻炒. 6.翻炒均匀即可出锅装盘

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木耳含有丰富的维生素和铁元素等物质,营养价值非常高,经常食用,对身体大有好处,今天我们来做一道芹菜炒木耳,味道清淡,爽脆可口.

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食材:芹菜 黑木耳 食盐 酱油 姜 干辣椒 调和油 蒜苗做法:1.芹菜择洗干净木耳泡发 2.芹菜切段木耳撕成小朵辣椒姜切丝蒜苗切段 3.锅中加油油热后加姜丝辣椒丝拍松的蒜瓣 4.炒出香味后家人芹菜木耳翻炒均匀加入盐鸡精 5.出锅装盘

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